dōTERRA
Essential Oils

น้ำมันหอมระเหยตามหลักแพทย์แผนจีน

Basil

Basil

โหระพา

Ocimum basilicum

สรุปสูตรที่ใช้

Basil ปรากฏใน สูตร ครอบคลุมทั้ง 5 ธาตุ 9 ประเภทร่างกาย และอาการทั่วไป

ข้อมูลฤทธิ์ร้อนเย็น

ฤทธิ์อุ่น

สารออกฤทธิ์หลัก: linalool, eugenol, 1,8-cineole

ข้อมูล TRP channels:

TRPA1 agonistTRPV1 agonistTRPM8 agonist

ข้อมูลจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผลอาจแตกต่างตามความเข้มข้นและวิธีใช้

สูตร 5 ธาตุ

สูตรที่1: บำรุงม้าม +
Peppermint
x 1
Roman Chamomile
x 1
Basil
x 2

วิธีใช้:

สูดดม ทา

ความถี่: ใช้ได้ตลอดเมื่อต้องการ

รายละเอียด:

  • 1. หยดสูตรนี้ลงในเครื่องกระจายกลิ่น หรือหยดลงบนฝ่ามือแล้วสูดดม
  • 2. ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า แล้วนวดหน้าท้องตามเข็มนาฬิกา
สูตรที่2: บำรุงม้าม +
Rosemary
x 3
Black Pepper
x 3
Tangerine
x 8
Basil
x 10

วิธีใช้:

ทา

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

  • ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
  • วิธีนวด:
  • 1. ทาทั่วบริเวณหน้าท้อง ใช้มือทั้งสองข้างนวดเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา จากนั้นทับมือทั้งสองข้างแล้วนวดเป็นวงกลมจากลิ้นปี่ลงไปทางสะดือ
  • 2. ทาบริเวณน่อง นวดจากล่างขึ้นบน และสลับนิ้วมือเหมือนบิดผ้าขนหนู จากนั้นทับนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดจุดจู๋ซานหลี่ (足三里穴) ค้างไว้ 5 วินาที แล้วกดไปตามน่องจนถึงข้อเท้า ทำซ้ำสลับกันเพื่อกระตุ้นเส้นลมปราณม้ามและกระเพาะ

⚠️ ข้อควรระวัง:

  • สูตรนี้มีโรสแมรี่ ห้ามใช้กับหญิงตั้งครรภ์
  • ส่วนผสมของสูตรนี้มี Citrus ที่ความไวแสง ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง 12 ชั่วโมงหลังใช้
ดูสูตร 5 ธาตุทั้งหมด →

สูตรตามอาการทั่วไป

สูตรที่1: สำหรับอาการปวดหัว +
Rosemary
x 1
Copaiba
x 1
Frankincense
x 2
Basil
x 2

วิธีใช้:

ทา

ความถี่: 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือนวดเมื่อมีอาการปวดหัว

รายละเอียด:

  • ผสมสูตรนี้กับ FCO เจือจาง 3-5 เท่า แล้วทาบริเวณจุดไท่หยาง (太阳穴) และลำคอ จากนั้นใช้นิ้วหรือฝ่ามือ (ฝั่งนิ้วโป้ง) กดนวดบริเวณนั้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด

⚠️ ข้อควรระวัง:

  • สูตรนี้ห้ามใช้กับหญิงตั้งครรภ์
  • เมื่อนวด ควรใช้จังหวะที่นุ่มนวลเพื่อให้ระบบประสาทรับรู้และเกิดการผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงการใช้แรงมากเกินไปหรือรีบเร่ง
สูตรที่2: สำหรับอาการปวดหัว +
Neroli Touch
x 1
Basil
x 1
Grapefruit
x 2
Bergamot
x 3

วิธีใช้:

สูดดม

ความถี่: สามารถสูดดมได้ในช่วงกลางวัน

รายละเอียด:

  • เติมน้ำมันหอมระเหยตามสูตรลงในเครื่องกระจายกลิ่น
ดูสูตรตามอาการทั่วไปทั้งหมด →