dōTERRA
Essential Oils
น้ำมันหอมระเหยตามหลักแพทย์แผนจีน
Clary Sage
แคลรี เสจ
Salvia sclarea
สรุปสูตรที่ใช้
Clary Sage ปรากฏใน สูตร ครอบคลุมทั้ง 5 ธาตุ 9 ประเภทร่างกาย และอาการทั่วไป
ข้อมูลฤทธิ์ร้อนเย็น
เป็นกลางสารออกฤทธิ์หลัก: linalyl acetate, linalool
ข้อมูล TRP channels:
TRPM8
weak agonist
ข้อมูลจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผลอาจแตกต่างตามความเข้มข้นและวิธีใช้
สูตรตามอาการทั่วไป
สูตรที่1: สำหรับอาการปวดประจำเดือน +
Cinnamon Bark
x 3
Clary Sage
x 5
Marjoram
x 5
Ginger
x 6
Geranium
x 6
วิธีใช้:
ทา
ความถี่: ทาวันละ 2-3 ครั้ง เมื่อมีอาการปวดประจำเดือน
รายละเอียด:
- เติมสูตรนี้ลงในขวดเปล่า 15ml แล้วเติม FCO จนเต็ม เมื่อปวดประจำเดือนหยด 3-5 หยด ทาบริเวณเอวและหน้าท้องส่วนล่าง นวดเบาๆ จนฝ่ามืออุ่น
⚠️ ข้อควรระวัง:
- สูตรนี้ห้ามใช้กับหญิงตั้งครรภ์
- เมื่อนวดบริเวณท้องให้ระวังแรงกด หลีกเลี่ยงการกดแรงเกินไป
สูตรที่2: วัยทอง +
Bergamot
x 2
Lavender
x 2
Clary Sage
x 2
วิธีใช้:
สูดดม
ความถี่: กระจายกลิ่นก่อนนอนทุกวัน
รายละเอียด:
- เติมน้ำมันหอมระเหยลงในเครื่องกระจายกลิ่นหรือนำมาหยดที่ฝ่ามือแล้วสูดดม พร้อมกับการหายใจด้วยท้อง ช่วยผ่อนคลายอารมณ์และช่วยเรื่องการนอนหลับของคนวัยทอง