dōTERRA
Essential Oils
น้ำมันหอมระเหยตามหลักแพทย์แผนจีน
Thyme
ไทม์
Thymus vulgaris
สรุปสูตรที่ใช้
Thyme ปรากฏใน สูตร ครอบคลุมทั้ง 5 ธาตุ 9 ประเภทร่างกาย และอาการทั่วไป
ข้อมูลฤทธิ์ร้อนเย็น
ฤทธิ์ร้อนสารออกฤทธิ์หลัก: thymol, carvacrol, p-cymene
ข้อมูล TRP channels:
TRPA1
agonistTRPV3
agonistTRPV1
agonist
ข้อมูลจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผลอาจแตกต่างตามความเข้มข้นและวิธีใช้
สูตร 5 ธาตุ
สูตรบำรุงหัวใจ +
Thyme
x 2
Lavender
x 3
Helichrysum
x 5
Bergamot
x 5
Myrrh
x 7
Frankincense
x 7
วิธีใช้:
ทา
ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล
รายละเอียด:
- ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 6-10 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
- วิธีนวด:
- 1. นวดถูทั่วแขนทั้งสองข้าง ใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดจี๋ฉวน (极泉穴) ด้านใต้รักแร้ จากนั้นค่อยๆ นวดลงไปตามเส้นลมปราณหัวใจ แต่ละครั้งหยุดกดจุดจี๋ฉวน (极泉穴) และ จุดเสินเหมิน (神门穴) ค้างไว้ 5 วินาที
- 2. ทาบริเวณหน้าอก ใช้ฝ่ามือนวดจากบนลงล่าง ทับนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างแล้วกดที่จุดตันจง (膻中穴) หมุนนวดตามเข็มนาฬิกาเป็นวงเล็กๆ
⚠️ ข้อควรระวัง:
- ส่วนผสมของสูตรนี้มี Citrus ที่ความไวแสง ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง 12 ชั่วโมงหลังใช้
สูตรตามอาการทั่วไป
สูตรที่1: สำหรับอาการโรคเกาต์ +
Thyme
x 6
Juniper Berry
x 8
Geranium
x 10
Wintergreen
x 10
วิธีใช้:
ทา
ความถี่: ในระยะเฉียบพลัน สามารถใช้ได้วันละ 3-5 ครั้ง ในระยะเรื้อรัง วันละ 1-2 ครั้ง สามารถใช้ได้ทุกวันในช่วงการปรับสมดุล
รายละเอียด:
- เติมสูตรนี้ลงในขวดน้ำมัน 10 มล. ส่วนที่เหลือเติม FCO จนเต็ม แต่ละครั้งหยดปริมาณพอเหมาะทาบริเวณข้อต่อหรือกระดูกสันหลังแล้วนวด ช่วยบรรเทาอาการปวด ส่งเสริมการเผาผลาญ บรรเทาอาการ
⚠️ ข้อควรระวัง:
- สูตรนี้มีวินเทอร์กรีน ห้ามใช้กับหญิงตั้งครรภ์
สูตรที่2: สำหรับอาการไข้หวัด +
Clove
x 2
Thyme
x 2
Wild Orange
x 3
วิธีใช้:
สูดดม
ความถี่: สามารถสูดดมได้ตลอดวัน
รายละเอียด:
- หยดสูตรนี้ลงในเครื่องพ่นไอน้ำเพื่อกระจายกลิ่น หรือผสมลงในขวดสเปรย์ขนาด 30ml เติมน้ำสะอาดให้เต็ม แล้วฉีดพ่นในห้องเพื่อช่วยทำให้อากาศสดชื่นและสะอาด
สูตรที่3: สำหรับอาการมีไข้ตัวร้อน +
Lavender
x 2
Thyme
x 2
Eucalyptus Blend
x 2
Peppermint
x 3
วิธีใช้:
สูดดม
ความถี่: สามารถสูดดมได้ตลอดวัน
รายละเอียด:
- หยดสูตรนี้ลงในเครื่องพ่นไอน้ำเพื่อกระจายกลิ่น ช่วยปรับคุณภาพอากาศและลดเชื้อโรค
สูตรที่4: สำหรับอาการโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ +
Lemon
x 3
Tea tree
x 3
Clove
x 3
Thyme
x 5
Eucalyptus Blend
x 5
วิธีใช้:
สูดดม
ความถี่: พกพาไปได้ ฉีดได้ตลอดเมื่อต้องการ
รายละเอียด:
- ผสมสูตรนี้ลงในขวดสเปรย์ขนาด 50 มล. และเติมน้ำสะอาดจนเต็ม เขย่าให้เข้ากันก่อนใช้ ฉีดพ่นในห้องเพื่อช่วยปรับคุณภาพอากาศ