dōTERRA
Essential Oils

น้ำมันหอมระเหยตามหลักแพทย์แผนจีน

Cardamom

Cardamom

กระวาน

Elettaria cardamomum

สรุปสูตรที่ใช้

Cardamom ปรากฏใน สูตร ครอบคลุมทั้ง 5 ธาตุ 9 ประเภทร่างกาย และอาการทั่วไป

ข้อมูลฤทธิ์ร้อนเย็น

ฤทธิ์เย็น

สารออกฤทธิ์หลัก: 1,8-cineole, α-terpinyl acetate, linalool

ข้อมูล TRP channels:

TRPM8 agonistTRPA1 antagonist

ข้อมูลจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผลอาจแตกต่างตามความเข้มข้นและวิธีใช้

สูตรร่างกาย 9 ประเภท

สูตรสำหรับภาวะหยางพร่อง +
Cinnamon Bark
x 1
Patchouli
x 1
Cardamom
x 5
Bergamot
x 7
Ginger
x 8

วิธีใช้:

ทา

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

  • ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 6-10 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
  • วิธีนวด:
  • 1. นวดแบบบีบยกตามแนวกระดูกสันหลัง เส้นลมปราณตูม่าย (督脉) นวดบีบกลางสันหลังจากบริเวณเอวขึ้นไปจนถึงจุดต้าจุย (大椎穴) ที่บริเวณหลังคอช่วงล่าง ทำซ้ำ 3–5 รอบ ในรอบสุดท้ายบีบ 3 ครั้งแล้วยกขึ้น 1 ครั้ง เรียกว่า “บีบสามยกหนึ่ง” เพื่อกระตุ้นลมปราณหยาง (阳气)
  • 2. ทาบริเวณท้อง นวดวนตามเข็มนาฬิกาและกดเน้นที่จุดจงหว่าน (中脘穴) และ จุดกวนหยวน (关元穴) เพื่อบำรุงรากฐานและเสริมพลังส่วนล่างของร่างกาย
  • หรือ
  • • ทาฝ่าเท้า นวดจุดหย่งเฉวียน (涌泉穴) จนฝ่าเท้าอุ่น
  • • ผสมสูตรนี้กับเกลืออาบน้ำเจือจาง แล้วละลายในน้ำอุ่น แช่เท้า 15-20 นาที

⚠️ ข้อควรระวัง:

  • สูตรนี้มีอบเชย ห้ามใช้กับหญิงตั้งครรภ์
  • ส่วนผสมของสูตรนี้มี Citrus ที่ความไวแสง ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง 12 ชั่วโมงหลังใช้
ดูสูตรร่างกาย 9 ประเภททั้งหมด →

สูตรตามอาการทั่วไป

สูตรสำหรับอาการท้องผูก +
Black Pepper
x 5
Cardamom
x 5
Patchouli
x 15

วิธีใช้:

ทา

ความถี่: วันละ 3 ครั้ง

รายละเอียด:

  • ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า ทาหน้าท้องแล้วนวดลึกตามเข็มนาฬิกา จากนั้นนวดตามกระดูกสันหลังจากบนลงล่าง
ดูสูตรตามอาการทั่วไปทั้งหมด →