วิธีใช้:

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
• วิธีนวด:
• 1. ทาบริเวณตับและซี่โครงทั้งสองข้าง วางฝ่ามือใต้ซี่โครงทั้งสองข้าง นวดถูแบบเฉียงไปยังหน้าท้องส่วนล่างถึงกระดูกหัวหน่าว ทำสลับไปมา ช่วยระบายความร้อนตับ และปรับสมดุลลมปราณ บำรุงม้าม ส่งเสริมการเผาผลาญพลังงานของตับ
• 2. นวดถูบริเวณต้นขาด้านใน (เส้นลมปราณตับ) ใช้ทั้งฝ่ามือนวดจากข้อเท้าขึ้นไปจนถึงโคนขา เพื่อบำรุงตับ
• 3. นวดถูบริเวณต้นขาด้านนอก (เส้นลมปราณถุงน้ำดี) ใช้ฝ่ามือนวดถูเป็นวงกลมจากโคนขาลงไปจนถึงข้อเท้า
• 4. นวดถูบริเวณเท้า ใช้ข้อนิ้วชี้กดนวดที่จุดไท่ชง (太冲穴) เพื่อลดความเครียด

วิธีใช้:

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 6-10 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
• วิธีนวด:
• 1. นวดถูทั่วแขนทั้งสองข้าง ใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดจี๋ฉวน (极泉穴) ด้านใต้รักแร้ จากนั้นค่อยๆ นวดลงไปตามเส้นลมปราณหัวใจ แต่ละครั้งหยุดกดจุดจี๋ฉวน (极泉穴) และ จุดเสินเหมิน (神门穴) ค้างไว้ 5 วินาที
• 2. ทาบริเวณหน้าอก ใช้ฝ่ามือนวดจากบนลงล่าง ทับนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างแล้วกดที่จุดตันจง (膻中穴) หมุนนวดตามเข็มนาฬิกาเป็นวงเล็กๆ

วิธีใช้:

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
• วิธีนวด:
• 1. นวดถูหลัง จากจุดต้าจุย (大椎穴) บริเวณหลังคอด้านล่าง ลงไปทางก้นกบ นวดหรือใช้แผ่นกัวซากวาดเส้นลมปราณตูม่าย (督脉) และเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ เพื่อขับความร้อน ลดไฟ และบำรุงพลังหยินในไต
• 2. นวดถูน่อง จากล่างขึ้นบน ทาไปพร้อมกับนวดบิดเหมือนบิดผ้า กระตุ้นเส้นลมปราณตับ เส้นลมปราณถุงน้ำดี เส้นลมปราณม้าม และกดเน้นที่จุดจู๋ซานหลี่ (足三里) จุดฟู่หลิว (复溜穴) เพื่อบำรุงลมปราณหยินและช่วยระบายน้ำ
• หรือ
• • ทาด้านในต้นขา ใช้นิ้วสี่นิ้ววนเป็นวงกลมตามเส้นจากข้อเท้านวดขึ้นไปถึงโคนขา บำรุงไต บำรุงหยิน ลดความร้อน
• • ผสมสูตรนี้กับเกลืออาบน้ำเจือจาง แล้วหยดลงในอ่างอาบน้ำ แช่ 15-20 นาที

วิธีใช้:

ความถี่: เช้าเย็นอย่างละ 1 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงการปรับสมดุล

รายละเอียด:

• 1. ใส่ในแคปซูล (หรือ Veggie Caps) แล้วรับประทานพร้อมน้ำอุ่น
• 2. เติมสูตรนี้ลงในน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่ม 100 มล. เขย่าหรือคนให้เข้ากันแล้วดื่ม

วิธีใช้:

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
• วิธีนวด:
• 1. ทาที่ฝ่ามือ ถูให้ฝ่ามืออุ่น งอนิ้วเล็กน้อย แล้วนวดจากหน้าผากไปถึงท้ายทอย จากขมับทั้งสองข้างขึ้นไปถึงกลางศีรษะ
• 2. ทาที่ขา จากล่างขึ้นบน ทาไปพร้อมกับนวดบิดเหมือนบิดผ้า นวดต้นขาเพื่อกระตุ้นเส้นลมปราณตับ เส้นลมปราณถุงน้ำดี และ เส้นลมปราณม้าม และเน้นนวดจุดซานอินเจียว (三阴交穴) เพื่อสลายการอุดกั้นและปรับสมดุล
• หรือ
• • ผสมสูตรนี้กับอิมัลซิไฟเออร์หรือเกลืออาบน้ำเจือจาง แล้วหยดลงในอ่างอาบน้ำ แช่ 15-20 นาที

วิธีใช้:

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO เจือจาง 6-10 เท่า แล้วทาบริเวณที่รู้สึกไม่สบาย พร้อมทั้งนวดเน้นที่จุดเฟิงเหมิน (风门穴) จุดเฟ่ยซู (肺腧穴) จุดฉื่อเจ๋อ (尺泽穴) จุดชวีฉือ (曲池穴) จุดจู่ซานหลี่ (足三里穴) และนวดท้องกับเส้นลมปราณม้ามและกระเพาะอาหาร เพื่อบำรุงพลังลมปราณ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงเลือด และขับลม

วิธีใช้:

ความถี่: เช้าเย็นอย่างละ 1 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงการปรับสมดุล

รายละเอียด:

• 1. ใส่ในแคปซูล (หรือ Veggie Caps) แล้วรับประทานพร้อมน้ำอุ่น
• 2. หยดน้ำมันหอมระเหยลงในถ้วยน้ำร้อน วางห่างจากปากและจมูกพอสมควร สูดไอน้ำด้วยปากและจมูก เมื่อน้ำอุ่นลงแล้วค่อยดื่ม

วิธีใช้:

ความถี่: ทาวันละ 2-3 ครั้ง เมื่อมีอาการปวดประจำเดือน

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO เจือจาง 6-10 เท่า ทาที่หน้าท้องส่วนล่างแล้วนวดเบาๆ บรรเทาอาการไม่สบาย

วิธีใช้:

ความถี่: ทาวันละ 2-3 ครั้ง

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO เจือจาง 3-5 เท่า แล้วทาบริเวณหน้าท้อง หลัง และแขน

วิธีใช้:

ความถี่: กระจายกลิ่นก่อนนอนทุกวัน

รายละเอียด:

• เติมน้ำมันหอมระเหยลงในเครื่องกระจายกลิ่นหรือนำมาหยดที่ฝ่ามือแล้วสูดดม พร้อมกับการหายใจด้วยท้อง ช่วยผ่อนคลายอารมณ์และช่วยเรื่องการนอนหลับของคนวัยทอง

วิธีใช้:

ความถี่: 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือเมื่อมีอาการปวดหัว

รายละเอียด:

• 1. ผสมสูตรนี้กับ FCO เจือจาง 6-10 เท่า แล้วทาให้ทั่วศีรษะ บริเวณจุดไท่หยาง (太阳穴) และลำคอ จากนั้นใช้นิ้วหรือสำลีแท่งนวดทั่วศีรษะ โดยเน้นนวดจุดเฟิงฉือ (风池穴) เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
• 2. เติมน้ำมันหอมระเหยตามสูตรลงในเครื่องกระจายกลิ่น

วิธีใช้:

ความถี่: นวดเช้าเย็นทุกวัน สูดดมก่อนนอนทุกวัน

รายละเอียด:

• 1. ผสมสูตรนี้กับ FCO เจือจาง 3-5 เท่า แล้วทาบริเวณกล้ามเนื้อกลางหลังด้านบน และหน้าอก จากนั้นนวดประมาณ 20 นาที เพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวล
• 2. เติมน้ำมันหอมระเหยตามสูตรลงในเครื่องกระจายกลิ่น เหมาะสำหรับใช้ช่วงเย็นเพื่อช่วยการนอนหลับ

วิธีใช้:

ความถี่: วันละ 2-3 ครั้ง สามารถใช้ได้ทุกวันในช่วงการปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรน้ำมันหอมระเหยนี้กับ FCO เจือจาง 3-5 เท่า แล้วทาบริเวณข้อเข่า พร้อมนวด เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด

วิธีใช้:

ความถี่: ในระยะเฉียบพลัน สามารถใช้ได้วันละ 3-5 ครั้ง ในระยะเรื้อรัง วันละ 1-2 ครั้ง สามารถใช้ได้ทุกวันในช่วงการปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรน้ำมันหอมระเหยนี้ลงในขวด 10 มล. แล้วเติม FCO ให้เต็ม ทุกครั้งที่ใช้ให้ทาปริมาณพอเหมาะบริเวณข้อที่มีอาการปวด พร้อมนวด และเมื่อเสร็จสามารถประคบร้อนต่อ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด

วิธีใช้:

ความถี่: ในช่วงเป็นหวัด ทานวันละ 1 ครั้ง

รายละเอียด:

• สูดดมไอน้ำร้อนที่ผสมน้ำมันหอมระเหยนี้เพื่อบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจ หรือผสมน้ำมันหอมระเหยนี้ในน้ำอุ่นเพื่อดื่ม ช่วยบรรเทาอาการหวัด ลดอาการคัดจมูก และช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

วิธีใช้:

ความถี่: สามารถสูดดมได้ตลอดวัน

รายละเอียด:

• หยดสูตรนี้ลงในเครื่องพ่นไอน้ำเพื่อกระจายกลิ่น ช่วยปรับคุณภาพอากาศและลดเชื้อโรค

วิธีใช้:

ความถี่: ในช่วงเป็นหวัด ทานเช้าเย็นอย่างละ 1 ครั้ง

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้ลงในน้ำร้อน แล้วสูดดมไอน้ำเพื่อช่วยบรรเทาอาการทางระบบหายใจ หรือจะผสมลงในน้ำร้อนดื่มก็ได้ ช่วยลดอาการแพ้ คัดจมูก น้ำมูกไหล หรือจามบ่อย

วิธีใช้:

ความถี่: ใช้ได้ตลอดเมื่อต้องการ

รายละเอียด:

• หยดน้ำมันลาเวนเดอร์ 2 หยดลงบนแผลโดยตรง ใช้สำหรับการดูแลเบื้องต้นเมื่อเกิดแผลจากไฟไหม้หรือร้อนลวก

วิธีใช้:

ความถี่: 1 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็น ใช้ทุกวันในช่วงการปรับสมดุล

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า แล้วทาบริเวณแผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก

วิธีใช้:

ความถี่: 1 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็น สามารถใช้ได้ทุกวัน

รายละเอียด:

• ผสมสูตรนี้ตามจำนวนหยดลงในครีมบำรุง 30 กรัม คนให้เข้ากัน ทุกครั้งใช้ทาครีมในปริมาณที่เหมาะสมลงบนแผล เพื่อช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิว

วิธีใช้:

ความถี่: ใช้ในการดูแลผิวทุกวัน หรือทาเฉพาะบริเวณที่มีจุดด่างดำจากแดด เมื่ออาการดีขึ้นสามารถลดความถี่เป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

รายละเอียด:

• สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดจุดด่างดำจากแดด เติมน้ำมันหอมระเหยตามสูตรลงในขวดโรลออน 10 มล. และเหลือเติม FCO จนเต็ม