dōTERRA
Essential Oils

น้ำมันหอมระเหยตามหลักแพทย์แผนจีน

Ylang Ylang

Ylang Ylang

อิลาง อิลาง

Cananga odorata

สรุปสูตรที่ใช้

Ylang Ylang ปรากฏใน สูตร ครอบคลุมทั้ง 5 ธาตุ 9 ประเภทร่างกาย และอาการทั่วไป

ข้อมูลฤทธิ์ร้อนเย็น

ฤทธิ์อุ่น

สารออกฤทธิ์หลัก: linalool, benzyl acetate, geranyl acetate

ข้อมูล TRP channels:

TRPM8 weak agonist

ข้อมูลจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ผลอาจแตกต่างตามความเข้มข้นและวิธีใช้

งานวิจัยและข้อมูลทางวิทยาศาสตร์

ผลต่อความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ

2013

PMC / National Institutes of Health

การสูดดมน้ำมันยังยังช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ บ่งชี้ถึงฤทธิ์สงบระบบประสาทซิมพาเทติก

อ่านงานวิจัยฉบับเต็ม →

สูตรร่างกาย 9 ประเภท

สูตรที่1: สำหรับภาวะหยินพร่อง +
Ylang Ylang
x 1
Lavender
x 2
Roman Chamomile
x 3
Neroli Touch
x 5

วิธีใช้:

ทา

ความถี่: วันละ 1-2 ครั้ง ใช้ทุกวันในช่วงปรับสมดุล

รายละเอียด:

  • ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า เพื่อใช้นวดทั่วร่างกายหรือบริเวณเฉพาะจุด
  • วิธีนวด:
  • 1. นวดถูหลัง จากจุดต้าจุย (大椎穴) บริเวณหลังคอด้านล่าง ลงไปทางก้นกบ นวดหรือใช้แผ่นกัวซากวาดเส้นลมปราณตูม่าย (督脉) และเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ เพื่อขับความร้อน ลดไฟ และบำรุงพลังหยินในไต
  • 2. นวดถูน่อง จากล่างขึ้นบน ทาไปพร้อมกับนวดบิดเหมือนบิดผ้า กระตุ้นเส้นลมปราณตับ เส้นลมปราณถุงน้ำดี เส้นลมปราณม้าม และกดเน้นที่จุดจู๋ซานหลี่ (足三里) จุดฟู่หลิว (复溜穴) เพื่อบำรุงลมปราณหยินและช่วยระบายน้ำ
  • หรือ
  • • ทาด้านในต้นขา ใช้นิ้วสี่นิ้ววนเป็นวงกลมตามเส้นจากข้อเท้านวดขึ้นไปถึงโคนขา บำรุงไต บำรุงหยิน ลดความร้อน
  • • ผสมสูตรนี้กับเกลืออาบน้ำเจือจาง แล้วหยดลงในอ่างอาบน้ำ แช่ 15-20 นาที
สูตรที่2: สำหรับภาวะลมปราณอั้น +
Ylang Ylang
x 1
Black Pepper
x 2
Petitgrain
x 3
Patchouli
x 3
Lime
x 5

วิธีใช้:

สูดดม ทา

ความถี่: ใช้ได้ตลอดเมื่อต้องการ

รายละเอียด:

  • 1. หยดสูตรนี้ลงในเครื่องพ่นไอน้ำเพื่อกระจายกลิ่นหอม
  • 2. ผสมสูตรนี้กับ FCO เจือจาง 3-5 เท่า ทำเป็นขวดโรลออนพกติดตัว เมื่อต้องการ เช่น รู้สึกเหนื่อยล้า หรือ รู้สึกไม่ดี สามารถทาบริเวณลำคอ หน้าอก และข้อมือ

⚠️ ข้อควรระวัง:

  • ส่วนผสมของสูตรนี้มี Citrus ที่ความไวแสง ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง 12 ชั่วโมงหลังใช้
ดูสูตรร่างกาย 9 ประเภททั้งหมด →

สูตรตามอาการทั่วไป

สูตรสำหรับอาการโรควิตกกังวล +
Ylang Ylang
x 1
Copaiba
x 1
Roman Chamomile
x 1
Neroli Touch
x 2

วิธีใช้:

สูดดม ทา

ความถี่: นวดเช้าเย็นทุกวัน สูดดมได้ตลอดวัน หรือแช่เท้าในตอนกลางคืน

รายละเอียด:

  • 1. ผสมสูตรนี้กับ FCO ปริมาณ 3-5 เท่า แล้วทาบริเวณกล้ามเนื้อสะบัก หน้าอก หรือนวดสปาที่หลังเพื่อช่วยผ่อนคลายร่างกายและสงบจิตใจ
  • 2. เติมน้ำมันหอมระเหยตามสูตรลงในเครื่องกระจายกลิ่น เหมาะสำหรับใช้ตลอดวัน
  • 3. เติมน้ำมันหอมระเหยตามสูตรลงในเกลืออาบน้ำ แช่ร่างกายหรือแช่เท้าก่อนนอน
ดูสูตรตามอาการทั่วไปทั้งหมด →